Krasichkova iaurt dieta modernă

05-04-2019

La conferinţa "Obiceiurile Alimentare ale românilor - între gust, siguranţă şi sănătate" specialiştii au discutat despre importanţa consumului de iaurt pentru sănătate şi efectele negative pe care le poate avea lipsa acestui aliment din dieta zilnică.

imagini pe tema de viață sănătos și pierdere în greutate

Ei, şi cu dieta asta hipoproteică s-a înscris în istorie Omul de Balangoda, ”un tip asiatic de Cro-magnon, extrem de complex: judecând după scheletele găsite, erau sănătoşi, înalţi de aproximativ 1,74 metri şi mulţi trăiau până la vârste înaintate”.

Cum de a elimina burtă a crescut de naștere

Dieta cu iaurt este excelentă pentru persoanele care consumă cu plăcere produse lactate. Pentru că este destul de restrictivă, dar dă rezultate bune, se recomandă să nu fie ţinută mai mult de cinci zile. Dieta cu iaurt te ajută la pierderea de grăsime, păstrând totuşi masa musculară. Vedeta acestei diete este evident iaurtul, cel dietetic, dar în afară de iaurt mai poţi consuma şi peşte sau carne slabă la grătar.

-consumă: unt, smântână, iaurt grecesc, orice fel de iaurt nedegresat, mascarpone, brânzeturi maturate. Smântâna se poate folosi la gătit și este indicat să alegi o variantă cu procent mai mare de grăsime (25-32%).

Iuliana Luciu participă la Asia Express. La un moment dat, Iuliana Luciu a slăbit 10 kilograme, iar noi am aflat care este dieta pe care a ținut-o.

Atunci când au apărut fermele de animale şi s-a dezvoltat agricultura, acum 10.000 de ani în urmă, dieta Paleo a fost diversificată cu produse lactate, legume diverse şi cereale. Se consideră că organismului uman îi este mai bine cu un astfel de regim alimentar primar decât cu dieta modernă dezvoltată odată cu apariţia agriculturii şi fermelor.